ACCELERANDO
ACCELERANDO

 

Accelerando – Persönlichkeitsentwicklung für die Diva von heute – ist ein fundiertes, künstlerisch inspiriertes, online Coaching Lernprogramm für Sänger:innen, Musiker:innen und kreative Persönlichkeiten, die ihr Potenzial strukturieren möchten. Accelerando verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit künstlerischer Praxis und mentalem Training. 

Accelerando folgt einem klar strukturierten, aufeinander aufbauenden Modulsystem.

Es hilft dir, Stärken zu erkennen und auszubauen, Denkblockaden zu lösen, deine Beziehung zu deinem Können, deinen Fähigkeiten realistisch einzuschätzen und strategisch zu entwickeln, um deinem Talent ein mentales Fundament zu geben. 

Jedes Modul widmet sich entscheidenden Aspekten einer künstlerischen Persönlichkeitsentwicklung – von realistischer Zielsetzung, mentalen Blockaden, Gewohnheitsbildung, dem Umgang mit persönlichen Ressourcen bis hin zur Entwicklung deines individuellen Masterplans.

Wir haben eine Werkzeugkiste mit Basis-Methoden zusammengestellt, die dich bei dem Erreichen der nächsten Etappe effizient unterstützen.

Accelerando basiert auf Erkenntnissen aus dem Sportmentaltraininig (wie Wettkampfvorbereitung, Umfeldmanagement oder Visualisierungstechniken), der Motivationspsychologie (wie Durchhaltevermögen, Selbstwirksamkeit oder Zielklarheit), der Neurowissenschaft (wie Myelinisierung oder Belohnungssysteme), des Performance-Coachings und der künstlerischen und musikpädagogischen Praxis.

Accelerando bedeutet nicht nur schneller zu werden – sondern bewusster, klarer, nachhaltiger und kraftvoller voranzugehen.
Accelerando – mit Substanz und Ausdruck.

 

ARBEITSMATERIAL

Downloadbare PDFs, digital oder auch ganz analog zum Ausdrucken. Umfangreiches Arbeitsmaterial für jedes Modul – Schritt für Schritt aufeinander aufbauend.

 

VIDEO LEKTIONEN

Modulbegleitende Videos. Tutorials begleiten jede Lektion mit Wissen, Motivation, Empathie und Humor. Ergänzen und erklären, das im eigenen Tempo, individuell zu erarbeitende Arbeitsmaterial.

 

EXPERTENWISSEN

Wie lernt unser Gehirn? Was sind Synapsen, was ist Dopamin? Wir lernen aus Erkenntnissen faszinierender Fachbereiche. Können Sänger, wie Sportler, mit Hypnose arbeiten? Was können wir aus der Notfallmedizin lernen?

 

RESSOURCEN

Ressourcen sind wertvoll… aber begrenzt – Pausen, Übe-Zeit, Liebe zur Musik, Geld, Freizeit, Motivation… Verschaffe dir einen Überblick und nutze einfache Pläne und Tabellen, um deine Ressourcen zu schonen und optimal einzusetzen.

 

MODUL 1
Deine Vision. Deine Ziele.

MODUL 2
Innere Bilder.

MODUL 3
Gewohnheiten.

MODUL 4
Mindset.

MODUL 5
Ressourcen.

MODUL 6
Die 6 Unverhandelbaren.

MODUL 7
Masterplan.

ZIELE

Deine Vision. Deine Ziele.
MODUL 1

In diesem Modul richtest du deinen Blick auf das Leben, das du aktiv gestalten willst. Du erforschst, was dich antreibt, was dich inspiriert. Lässt deine innere Vision greifbar werden und übersetzt sie in klare Ziele. Dabei geht es nicht um Wunschdenken, sondern um Strategien, Klarheit, Motivation und Zielgerichtetheit.

Erfolgreiche Musiker:innen sind nicht einfach nur talentiert. Sie sind visionär und gleichzeitig realistisch, selbstreflektiert und strategisch.

Der Moment, den inneren Kompass auszurichten.

INNERE BILDER

Wie Gedanken Realität formen.
MODUL 2 

Wir werfen einen bewussten Blick auf deine inneren Bilder – wo sie herkommen, welche Rolle sie in deinem Leben spielen, erforschen ihre emotionalen und kognitiven Wirkmechanismen, hinterfragen, wie sie dein Selbstbild und deine Entscheidungen beeinflussen.

Ziel ist es, ein reflektiertes Bewusstsein für innere Repräsentationen zu entwickeln, eine Grundlage zu schaffen, stärkende und förderliche innere Bilder gezielt zu kultivieren.

Mentales Fundament.

GEWOHNHEITEN

Mentale Ausrichtung.
MODUL 3

In diesem Modul erfährst du, wie du dein Denken aktiv umgestalten kannst – auf Basis neuroplastischer Prozesse. Du lernst, wie sich neue Gedankenbahnen durch Wiederholung und gezielte mentale Strategien festigen lassen und wie du Gewohnheiten bewusst veränderst.

Du entwickelst ein Gespür dafür, welche Sprache, Bilder und inneren Programme dich stärken – und wie du limitierende Muster Schritt für Schritt ersetzt. Mit Affirmationen, klaren mentalen Übeplänen und einer neuen inneren Ausrichtung beginnst du, dein Gehirn so zu nutzen, wie es dich am besten unterstützt.

Ziel ist es, ein mentales Übungssystem zu entwickeln.

Wie Veränderung entsteht.

MINDSET

Talent vs. Mindset
MODUL 4

In diesem Modul steht deine innere Haltung im Mittelpunkt – dein Mindset. Du lernst, wie Denkgewohnheiten entstehen, wie sie sich verändern lassen und warum Scheitern kein Zeichen von Schwäche, sondern ein biologischer Bestandteil des Lernens ist – und warum Durchhaltevermögen und Beharrlichkeit oft entscheidender sind als Talent.

Wir schauen auf Denkstrategien, innere Selbstgespräche und mentale Blockaden – du beginnst, dein Mindset gezielt zu trainieren und zu stärken. Mit Techniken wie dem Gedankenprotokoll und Tools zur Selbstmotivation entwickelst du mentale Ausdauer.

Ziel ist es, ein Mindset zu kultivieren, das dich trägt – auch dann, wenn es schwierig wird.

Bewusstes Denken, bewusste Richtung.

RESSOURCEN

Karten auf den Tisch.
MODUL 5

Zeit, Geld, Energie, Motivation – all das sind Ressourcen, die du bewusst wahrnehmen und aktiv steuern kannst. In diesem Modul geht es darum, dir einen realistischen Überblick über deine verfügbaren Mittel zu verschaffen.

Du lernst, deine zeitlichen und finanziellen Kapazitäten zu analysieren, Prioritäten zu setzen und einfache Tools zu nutzen, um deine Ressourcen sinnvoll einzuteilen. Denn nur wer weiß, was er hat, kann klug damit umgehen – ohne sich zu überfordern.

Ziel ist es, Klarheit zu schaffen: über deine aktuelle Lebensrealität und darüber, wie du deine Ressourcen so einsetzen kannst, dass sie dich unterstützen statt ausbremsen.

Bewusst haushalten – klug investieren.

DIE UNVERHANDELBAREN

Grundlagen
MODUL 6

Herzlichen Glückwunsch – du hast bereits viele Grundlagen geschaffen. Jetzt geht es darum, dein Wissen zu bündeln und den Fokus zu schärfen: Was braucht es wirklich, um ein Ziel zu erreichen?

In diesem Modul lernst du die sechs „Unverhandelbaren“ kennen – essenzielle Bedingungen aus der Motivationspsychologie, die erfüllt sein müssen, damit du langfristig dranbleibst. Ziele müssen für dich wünschenswert, möglich, angemessen, verantwortlich und sinnvoll erscheinen – und du musst dich fähig fühlen, sie zu erreichen.

Diese Klarheit bildet das Fundament deines persönlichen Masterplans.

Keep rolling…

MASTERPLAN

Wie du große Ziele in machbare Schritte verwandelst.
MODUL 7

Weißt du, warum ein Plan entscheidend ist? Weil Klarheit, Struktur und kleine, konkrete Schritte aus großen Herausforderungen machbare Etappen machen. In diesem Modul geht es darum, wie du durch kluges Planen nicht nur Zeit und Energie sparst, sondern auch konsequent und motiviert bleibst.

Du lernst Werkzeuge kennen, mit denen du deinen persönlichen Masterplan entwickelst: von der Formulierung kleiner Zwischenziele über tägliche Umsetzungsstrategien bis hin zur Gestaltung eines Umfelds, das dich unterstützt. 

Mit einem klaren Plan wirst du merken: Auch Elefanten kann man schlucken – Bissen für Bissen.

Plan schlägt Motivation.

 

LESELISTE

Wissen ist Macht? Diese Leseliste ist jedenfalls Gold wert. Praktisches, Philosophisches, Lerntools, neue Horizonte, weiter Blick… Inspiration und neues Verständnis sind wie die tägliche Ration an frischen Vitaminen für deinen Geist.